Energie auftanken beim Waldbaden

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Nächster Termin am 27. September

Annweiler. Entspannen, Ruhe finden, die heilsame Atmosphäre der Bäume nutzen. Das alles und noch viel mehr kann „Waldbaden“ bieten. Zum meditierenden Wandern durch den Wald laden der Fachbereich Arbeitswelt im Bistum Speyer und Melanie Kirsch, zertifizierte Waldbadetrainerin, für Freitag, 27. September, 16 Uhr, ein. Treffpunkt ist im Wald bei Annweiler.

Waldbaden stammt aus der japanischen Entspannungslehre. Unterschiedliche Übungen aus der Achtsamkeitslehre, Sinnes- und Wahrnehmungstechniken sowie kurze meditative Texte ermöglichen den Teilnehmern, den Wald als heilsamen Ort neu zu erleben. Gleichzeitig können sie beim Schlendern und Meditieren zwischen den Bäumen ihren Stresslevel senken, entschleunigen, neue Lebensfreude gewinnen und die Energiereserven auffüllen.

Die Wanderung erstreckt sich über 1,5 Kilometer und dauert rund zwei Stunden. Sie ist für alle Personen ohne Gehprobleme gut zu meistern. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wird empfohlen, ebenso ein Sitzkissen, eine Kleinigkeit zum Essen und ein Getränk.

Die Teilnahme ist auf zwölf Personen begrenzt. Die Gebühr beträgt zehn Euro.

Anmeldung bis 24. September per E-Mail an: arbeitswelt@bistum-speyer.de.