Strategien und Ressourcen für innere Stärke

 

Online-Impulsworkshops zum Thema Resilienz und Stärkung der persönlichen Widerstandskraft

Speyer. „Was hält uns gesund? Was gibt uns Kraft? Wie entsteht eine ‚dicke Haut‘? Warum können andere so gut schwere Zeiten meistern und was kann ich dafür tun, damit mir das ebenfalls gelingt?“ – um diese Fragen geht es bei drei Online-Impulsworkshops für Berufstätige und Interessierte. Angeboten werden sie von der Stelle „Kirche in der Arbeitswelt“ im Bistum Speyer in Kooperation mit der Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft am 23. April, 30. April und 7. Mai jeweils von 9:00 Uhr bis 11:15 Uhr.

Die persönlichen Ressourcen und Schutzfaktoren zu entdecken und Methoden kennenzulernen, wie man in stressigen Situationen für mehr Widerstandsfähigkeit sorgen kann - ganz persönlich und im Beruf, sind Inhalt und Ziel der Workshops. Die Kursleitung liegt in Händen von Stefanie Minges, Fachbereich Arbeitswelt im Bistum Speyer und Silke Scheidel von der Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft.

Am 23. April steht das Thema „Gemeinsam stark statt gemeinsam einsam - Resilienz-Schutzfaktoren mobilisieren“ im Mittelpunkt des Workshops. Referent ist Severino Ferreira da Silva. Am 30. April geht es um das Thema „Wahrnehmen statt Kraft rauben - Von der Akzeptanz der Lebensumstände durch Achtsamkeit“ mit der Referentin Anja-Brigitta Lucke. Und am 7. Mai wird Andreas Welte über „Leuchtend statt ausgebrannt - Welche Resilienzstrategie passt zu mir?“ sprechen. In den jeweiligen Austauschrunden im Anschluss an die Referate wird es auch um den Transfer der Ideen in den Alltag gehen.

Die Online-Impulsworkshops können einzeln oder komplett gebucht werden. Die Kosten betragen 30 € pro Einzeltermin oder 80 € bei Buchung des Komplettangebots. Es wird um eine schriftliche Anmeldung mit Name, Rechnungsanschrift und den gewünschten Online-Workshop-Terminen gebeten.

Anmeldung und weitere Informationen bei:
Elke Frey, Bistum Speyer
Tel: 06232 102-316
E-Mail: pfarrei-lebensraeume@bistum-speyer.de

Ausschreibung des Angebots als pdf

Foto: pixabay