Achtsamkeit und Spiritualität leben

Marco Fraleoni (links), Lehrer für Achtsamkeit, und Pater Olav Hamelijnck (rechts) vom Kloster Neustadt © Kloster Neustadt 

Schnuppertag am 20. Juni im Kloster Neustadt

Neustadt. Schon zur Urzeit gab es Erfahrungen, die über den einzelnen Menschen hinausgingen. Heute würde man das vielleicht als Spiritualität bezeichnen. Auch Achtsamkeit ist eine urmenschliche Verhaltensweise, die bereits unsere Vorfahren praktizieren konnten. Doch was genau ist Achtsamkeit, was Spiritualität? Bei dieser Frage beginnen Marco Fraleoni und Pater Olav Hamelijnck zu schmunzeln. „Es gibt bestimmt 1000 Definitionen für Spiritualität, aber ich finde, man kann das nicht festlegen“, sagt Pater Hamelijnck. Er ist Herz-Jesu-Priester im Kloster Neustadt und begleitet Menschen bei spirituellen Angeboten. „Ich persönlich lebe Spiritualität in meiner Religion, aber Religion ist keine Voraussetzung für Spiritualität.“ „Bei der Achtsamkeit ist das ganz ähnlich“, sagt Fraleoni.

Achtsamkeit als Lebenseinstellung und als Übungsweg gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Im Laufe der Zeit hat sich die Tradition in den Kulturen unterschiedlich weiterentwickelt. Er unterrichtet unter anderem MBSR-Kurse, ein Format der Achtsamkeit, das in einer säkularen Form vermittelt wird. „Für mich persönlich ist Achtsamkeit die Kunst, das Leben bewusst wahrzunehmen“, sagt Fraleoni. Man kann Achtsamkeit und Spiritualität also nicht in Schubladen stecken. Es kommt auf das kulturelle Umfeld und auf persönliche Erfahrungen an, wie Spiritualität und Achtsamkeit empfunden werden. Für Fraleoni und Pater Hamelijnck sind die Grenzen zudem fließend. „Ich sehe in meinen Kursen immer wieder Teilnehmer, die etwas erleben, das man auch als spirituelle Erfahrung deuten könnte“, sagt Fraleoni. „Ich erlebe immer wieder Menschen, deren Spiritualität sich in Achtsamkeit ausdrückt“, erzählt der Herz-Jesu-Priester. „Man kann  Achtsamkeit und Spiritualität nicht definieren, man muss es erfahren“, sind sich die beiden einig.

Daher laden sie zu einem Schnuppertag am 20. Juni von 9.30 bis 16.30 Uhr ins Kloster Neustadt ein. Bei dem Angebot handelt es sich nicht um einen intellektuellen Workshop; es geht vielmehr darum, Achtsamkeit und Spiritualität in einem geschützten Rahmen zu erkunden und zu erleben. Im Vordergrund stehen vor allem eigene  Erfahrungen, Reflexion und der Austausch in der Gruppe. Durch kleine Impulse und im Gespräch wird der persönliche Zugang dazu vertieft: Was bedeutet Achtsamkeit? Was ist Spiritualität? Gibt es Schnittmengen? Ein zentrales Element des Tages sind praktische Übungen. Sie tragen dazu bei, die Wahrnehmung zu schärfen, und laden dazu ein, den Fokus bewusst zu lenken. Ein Spaziergang durch die Natur, Impulse zur Dankbarkeit und Zeiten der Stille ermöglichen es, die eigenen Erfahrungen zu vertiefen.

Der Schnuppertag findet im Kloster Neustadt am Rande des Pfälzerwaldes statt. Die Teilnehmer brauchen keine Vorkenntnisse, sie sollten einfach neugierig sein und sich auf die Erfahrung einlassen. In den 25 Euro Teilnahmegebühr sind Mittagessen und Kaffee enthalten. Anmeldeschluss ist der 14. Juni. 

Kontakt: Kloster Neustadt, Telefon 06321/8750, E-Mail: info@kloster-neustadt.de, www.kloster-neustadt.de, www.helden-im-jetzt.de

Text: der pilger