Wer trauert kennt es bestimmt – dieses Meer von Gefühlen. Die Emotionen kommen und
gehen und täglich ist vielleicht sogar ein anderes Gefühl vorherrschend. Manchmal spüre
ich aber auch gar nichts, da ist einfach nur eine Leere. Und manchmal staune ich über meine
Gefühle und Gedanken, die ich so vorher noch gar nicht kannte…
Manchmal würde ich gerne auf einen Knopf drücken und das ein oder andere Gefühl wegdrücken.

Manchmal sehne ich mich nach meinem „alten“ Leben. Und manchmal kann ich ganz
gut leben und meinen Alltag gestalten, dann kann ich es aushalten, das Gefühl, das kommt,
bleibt und dann wieder geht…

„Heute bin ich…“

• Welche Emotionen und Gefühle kommen Ihnen bekannt vor?
• Welche Gefühle haben Sie schon durchlebt?
• Gab es Gefühle, die Sie vor dem Verlust noch nicht kannten?
• Welches ist Ihr „Lieblings-Gefühl“ und welches mögen Sie überhaupt nicht?
• Welches Gefühl wünschen Sie sich – vermissen Sie?
• Schreiben Sie, wenn Sie mögen, Ihr eigenes „Heute bin ich…“ – Gedicht

Schreiben Sie Ihre Gedanken ins „Lebenszeichen“-Buch oder in Ihr Tagebuch oder auf ein Blatt.
Sie können dazu malen, gestalten, kleben…